Receita de Salada mexicana RÁPIDA

Procurando por uma refeição leve, nutritiva e cheia de sabor? Esta Receita de Salada mexicana RÁPIDA combina frescor, toques picantes e a cremosidade do abacate, sendo a opção perfeita para quem deseja praticidade sem abrir mão de um prato saudável e sem glúten.

Ingredientes:

• • • 1 abacate médio picado

• • • 1 cebola roxa picada

• • • 1 xícara de tomate cereja cortado em rodelas

• • • 2 colheres de sopa de maionese

• • • Suco de 1 limão

• • • 1 colher de chá de alho em pó

• • • 1 colher de chá de cebola em pó

• • • Molho de pimenta a gosto

• • • Sal e pimenta-do-reino a gosto

• • • Opcional: coentro fresco para um toque autêntico

Como fazer Salada mexicana RÁPIDA:

1. Em uma travessa, combine o abacate, a cebola roxa e os tomates. Para elevar o valor nutricional, aprenda as melhores técnicas de cozimento de leguminosas e adicione grãos de feijão preto ou milho para dar mais textura a esta salada.

2. Em uma tigela separada, misture a maionese, o suco de limão, os temperos em pó e o molho de pimenta. Se você gosta de pratos com proteína, veja como preparar esta Salada de Quinoa com Frango para servir como acompanhamento.

3. Despeje o molho sobre os vegetais e incorpore delicadamente. Deixe descansar por 10 minutos; esse tempo é fundamental para o sabor da pimenta e do limão penetrar nos ingredientes.

4. Sirva sua Receita de Salada mexicana RÁPIDA fresca. Para uma experiência completa, experimente harmonizar com Guacamole Caseiro ou uma Salsa Mexicana Pico de Gallo para um jantar temático completo.

Informação Nutricional (por porção)

• • • Calorias: 45 kcal

• • • Proteínas: 14 g

• • • Gorduras: 22 g

• • • Carboidratos: 5 g

• • • Fibra: 12 g

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