Patê de Atum com Ricota e Cenoura Leve e Fácil

Patê de Atum com Ricota e Cenoura Leve e Fácil

Receita de Patê de atum com ricota e cenoura

Seja para comer com torradinhas ou servir em sanduíche, esta deliciosa Receita de Patê de atum com ricota e cenoura é maravilhosa! Você precisa apenas de quatro ingredientes, tempero básico e a pastinha fica pronta em menos de 10 minutos para qualquer ocasião.

Aprenda a preparar esta opção mais leve que substitui a maionese tradicional por benefícios da ricota, garantindo menos calorias e uma textura incrivelmente cremosa para se deliciar sem culpa.

2 pessoas
10m
Entrada
Dificuldade baixa

Ingredientes:

      • 1 lata de atum enlatado escorrido
      • 1 xícara de ricota fresca
      • 1 cenoura média ralada
      • 1 cebola pequena picada
      • Sal e pimenta-do-reino a gosto
Receita de Patê de atum com ricota e cenoura

Como fazer Receita de Patê de atum com ricota e cenoura:

1. Num processador de alimentos, coloque a cenoura, a cebola, o atum e a ricota, e bata até virar uma pasta. Certifique-se de que todos os ingredientes estão bem incorporados, garantindo uma textura homogênea. Se desejar aplicar técnicas de emulsão na culinária, você pode adicionar um toque de azeite de oliva extra virgem para um sabor mais rico e uma consistência ainda mais cremosa.

Receita de Patê de atum com ricota e cenoura - Passo 1
2. Se você preferir um patê ainda mais macio, ajuste a umidade adicionando algumas gotas de água ou um fio leve de creme de leite. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e volte a bater rapidamente apenas para misturar. Experimente também adicionar um pouco de suco de limão para um toque de acidez que realça os demais ingredientes da sua Receita de Patê de atum com ricota e cenoura.

Receita de Patê de atum com ricota e cenoura - Passo 2
3. Está pronto seu patê caseiro! Neste caso, usei a Receita de Patê de atum com ricota e cenoura para montar sanduíches de pão integral com rúcula e acompanhei com tomate cereja. Sirva do jeito que mais gostar e aproveite essa delícia saudável no seu lanche da tarde.

Receita de Patê de atum com ricota e cenoura - Passo 3

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Valor nutricional

(por pessoa)

      • Calorias: 175 kcal
      • Proteínas: 17,5 g
      • Gorduras: 1 g
      • Carboidratos: 5 g
      • Fibra: 1 g

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