Whey protein dá espinha? O que ninguém te conta sobre o suplemento

“O whey protein estimula a liberação de insulina e de um fator de crescimento chamado IGF-1, que aumentam a produção de sebo e a inflamação dos poros. É importante destacar que mesmo as versões isoladas ou hidrolisadas mantêm esse estímulo, pois o problema está na natureza da proteína do soro do leite.”

A dermatologista Sílvia Quaggio (dra.silviaquaggio), que atua em Ribeirão Preto, interior de São Paulo, recomenda suspender o uso do suplemento se a acne piorar e substituir por outros suplementos.

“Na prática, vejo muitos pacientes que desenvolvem ou pioram a acne após iniciar o uso de whey. Orientamos suspender o uso e observar melhora da pele. Se piorar a acne, substituir por proteínas vegetais, como ervilha ou arroz.”

A nutricionista complementa que uma dieta rica em fibras também pode ajudar a controlar os hormônios e melhorar a acne.

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