Receita de Misto quente low carb
O misto quente low carb é uma alternativa deliciosa e prática para quem deseja manter uma alimentação saudável sem abrir mão do conforto de um sanduíche quentinho. Esta receita de Misto quente low carb utiliza um “pão” feito rapidamente no micro-ondas, sendo a escolha perfeita para um café da manhã nutritivo ou um lanche rápido e cheio de sabor.
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de requeijão
- 1 colher de café de fermento em pó
- Sal e temperos a gosto (como orégano para um toque extra de antioxidantes)
- Queijo e presunto (ou peito de peru) para o recheio
Como fazer Misto quente low carb
1. Comece a sua Receita de Misto quente low carb batendo o ovo com o requeijão e o fermento em um recipiente. Tempere com uma pitada de sal e orégano. Dica: Peneire o ovo para eliminar o odor característico ou adicione uma colher de chá de vinagre para neutralizar o sabor.
2. Unte um recipiente de vidro de aproximadamente 15 cm e despeje a mistura. Leve ao micro-ondas em potência máxima por cerca de 3 minutos. Este método de cozimento rápido cria um pão esponjoso, ideal para quem busca aumentar a ingestão de proteínas na dieta.
3. Corte o “pão” ao meio, recheie com queijo e presunto, e leve à sanduicheira para dourar. Se quiser variar, você pode substituir o recheio por frango desfiado, uma fonte de proteína magra excelente para o seu controle nutricional. Para deixar seu lanche ainda mais completo, confira também nossas sugestões abaixo.
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Se você adora esta opção, não deixe de experimentar estas variações para diversificar seu cardápio:
Valor nutricional (por pessoa)
- Calorias: 32 kcal
- Proteínas: 25 g
- Gorduras: 23 g
- Carboidratos: 4 g
