Batida com Nesquik de morango

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A primeira coisa para fazer esta deliciosa vitamina com Nesquik é cortar a banana em rodelas ou pedaços médios, para que seja mais fácil bater. Certifique-se de escolher bananas maduras, pois elas darão mais doçura à sua batida sem a necessidade de adicionar mais açúcar.

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Em seguida, coloque a banana no liquidificador, ou no copo do mixer, e acrescente o Nesquik (pode reduzir a quantidade, se quiser uma bebida menos doce). Para um toque especial, considere adicionar uma pitada de canela em pó, que complementa bem o sabor do morango e da banana.

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Acrescente o leite e, se quiser uma bebida gelada, reduza a quantidade de leite e adicione algumas pedras de gelo também. Outra opção é usar leite de amêndoas ou coco, o que não só varia o sabor, mas também torna a bebida uma alternativa para intolerantes à lactose.

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Bata tudo na velocidade máxima e por alguns minutos, até que já não restem grumos e o resultado seja uma bebida cremosa. Verta para o copo em que irá servir. Caso queira uma textura ainda mais suave, pode coar a mistura antes de servir.

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Finalmente desfrute desta batida com Nesquik de morango ao café da manhã ou lanche, acompanhando com crepe doce simples ou biscoitos fáceis e rápidos. Para um lanche ainda mais completo, considere adicionar algumas nozes ou amêndoas picadas por cima. Bom apetite e diga-nos o que achou!

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Valor nutricional

(por pessoa)

• Calorias: 33 kcal
• Proteínas: 1 g
• Gorduras: 4 g
• Carboidratos: 66 g
• Fibra: 3 g