A combinação de banana e chocolate é uma das mais apreciadas em todo o mundo, razão mais que suficiente para experimentar este smoothie! Esta batida gelada é perfeita para um café da manhã guloso ou lanche da tarde, além de ser econômica e rápida de preparar. Confira abaixo esta receita de smoothie de banana e chocolate, as crianças não vão resistir!
2 pessoas
15m
Café da manhã
Dificuldade baixa
Características adicionais:
Custo econômico, Recomendada para crianças
Ingredientes:
Como fazer Smoothie de banana e chocolate:
1
O primeiro passo para preparar este smoothie gelado é reunir os ingredientes. Certifique-se de que todos os ingredientes estejam frescos e prontos para uso, pois isso garantirá o melhor sabor possível ao seu smoothie.
Dica: Se usar banana à temperatura ambiente, acrescente cubos de gelo ao seu smoothie.
2
Bata no liquidificador ou com um mixer a banana e o leite. Caso prefira uma textura mais cremosa, utilize bananas congeladas, o que também ajuda a manter a bebida gelada por mais tempo sem a necessidade de adicionar gelo.
3
Acrescente o achocolatado e, se quiser, o mel para adoçar. Se desejar um toque extra de sabor, considere adicionar uma pitada de canela ou uma pequena quantidade de extrato de baunilha. Esses ingredientes opcionais podem intensificar o sabor e tornar a experiência ainda mais prazerosa.
4
Após o passo anterior, o smoothie de banana e chocolate está pronto! Sirva decorado com chantilly em spray e, se quiser, adicione algumas raspas de chocolate por cima para uma apresentação ainda mais atraente. Bom apetite!
Se você gostou da receita de Smoothie de banana e chocolate, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 235 kcal
- Proteínas: 6,5 g
- Gorduras: 5 g
- Carboidratos: 45 g
- Fibra: 3 g
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