Salada de Manga Rápida e Refrescante

Salada de Manga Rápida e Refrescante

Receita de Salada de manga

Quer um almoço ou um jantar pronto em 10 minutos?! Então trago-lhe a solução perfeita. Para quem ama benefícios nutricionais incríveis, esta Receita de Salada de manga une praticidade e sabor inigualável em um só prato.

Não perca tempo e experimente já. Siga o passo a passo desta Receita de Salada de manga e surpreenda a todos com uma refeição leve e refrescante.

Receita de Salada de manga

Ingredientes da Receita de Salada de manga:

 

 

      • 1 maço de agrião fresco

 

      • 1 maço de rúcula

 

      • 100g de presunto cortado em cubos

 

      • Sementes de girassol ou gergelim a gosto

 

Como fazer Receita de Salada de manga:

1. Comece por reunir todos os ingredientes necessários para a sua Receita de Salada de manga. Certifique-se de que a fruta está no ponto certo para garantir um contraste perfeito com as folhas verdes.

Receita de Salada de manga - Passo 1
2. Utilize técnicas adequadas de corte de manga para obter cubos pequenos e uniformes. Isso garante que cada garfada da sua Receita de Salada de manga tenha uma textura equilibrada.

Receita de Salada de manga - Passo 2
3. Em uma tigela grande, misture o agrião, a rúcula e a manga picada. Adicione os cubos de presunto e polvilhe com as sementes escolhidas para finalizar a sua maravilhosa Receita de Salada de manga.

Receita de Salada de manga - Passo 3

Valor nutricional

 

      • Calorias: 17 kcal

 

      • Proteínas: 6 g

 

      • Gorduras: 7,5 g

 

      • Carboidratos: 21 g

 

      • Fibra: 3 g

 

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