5 receitas para o jantar que ficam prontas em até 30 minutos

A correria do dia a dia nem sempre deixa espaço para passar horas na cozinha, mas isso não significa abrir mão de uma refeição nutritiva. Estas 5 receitas para o jantar que ficam prontas em até 30 minutos são a solução ideal para quem busca praticidade sem sacrificar o sabor.

Prepare pratos incríveis, rápidos e que certamente vão agradar a toda a família com nossas sugestões selecionadas.

1. Macarrão alho e óleo com bacon

Tempo de preparo: 25 minutos | Rendimento: 4 porções

Ingredientes

• • • 500g de macarrão espaguete

• • • 200g de bacon em cubos

• • • 4 dentes de alho picados

• • • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem

• • • Sal a gosto e salsa picada para finalizar

Modo de preparo

1. 1. • Cozinhe o macarrão em água fervente com sal até ficar al dente.

1. 1. • Frite o bacon em uma frigideira grande até dourar.

1. 1. • Adicione o alho ao bacon e refogue rapidamente para não queimar.

1. 1. • Escorra a massa, misture ao refogado, adicione o azeite, ajuste o sal e finalize com a salsa.

2. Frango cremoso de frigideira

Tempo de preparo: 30 minutos | Rendimento: 4 porções

Ingredientes

• • • 500g de peito de frango em cubos

• • • 1 caixa de creme de leite

• • • 1 cebola, 2 dentes de alho, azeite, sal e pimenta-do-reino

Modo de preparo

1. 1. • Refogue a cebola e o alho no azeite até dourarem.

1. 1. • Adicione o frango e cozinhe até ficar bem dourado.

1. 1. • Tempere, acrescente o creme de leite e cozinhe por mais 5 minutos.

3. Omelete recheada de forno

Tempo de preparo: 30 minutos | Rendimento: 4 porções

Ingredientes

• • • 6 ovos, 1 tomate picado, 150g de queijo muçarela e cheiro-verde

Modo de preparo

1. 1. • Bata os ovos e misture os demais ingredientes.

1. 1. • Leve ao forno preaquecido a 200°C em forma untada por 20 minutos.

4. Arroz de forno rápido

Tempo de preparo: 30 minutos | Rendimento: 6 porções

Ingredientes

• • • 3 xícaras de arroz cozido, 1 xícara de presunto, 1 xícara de queijo, milho e creme de leite

Modo de preparo

1. 1. • Misture tudo, coloque em um refratário e leve ao forno por 15 minutos para gratinar.

5. Torta de atum de liquidificador

Tempo de preparo: 30 minutos | Rendimento: 8 porções

Ingredientes

• • • Massa: ovos, leite, óleo, farinha de trigo, fermento e sal. Recheio: atum, tomate, cebola e orégano.

Modo de preparo

1. 1. • Bata a massa no liquidificador, monte a torta intercalando metade da massa e o recheio.

1. 1. • Asse por 25 minutos a 200°C.

Sugestões para o seu cardápio

Gostou dessas 5 receitas para o jantar que ficam prontas em até 30 minutos? Experimente também variar sua semana testando estas opções:

• • • Macarrão ao Molho Pesto

• • • Frango Xadrez Fácil

• • • Arroz de Forno Cremoso