O suco de pepino para emagrecer é amplamente reconhecido como uma poderosa bebida diurética que ajuda a eliminar o excesso de líquidos retidos no corpo. Esta sugestão de suco verde preparado com pepino e aspargos promove a desintoxicação natural do organismo, sendo excelente para quem busca uma rotina mais saudável. Confira abaixo como preparar o seu suco de pepino para emagrecer e aproveite todos os benefícios do pepino no seu dia a dia!
1. É muito fácil de preparar este suco diurético para o emagrecimento. A primeira coisa que você deve fazer é reunir os ingredientes e lavar muito bem os pepinos e os aspargos utilizando técnicas adequadas de higienização de vegetais. Não há necessidade de descascar, já que a casca destes legumes é altamente nutritiva. Corte-os em pedaços menores para facilitar a batida.
Imagem: oldworldgardenfarms.com
2. Coloque os pedaços de pepino e aspargos no liquidificador junto com a água gelada. Bata em potência máxima por alguns minutos, ou até que a mistura fique homogênea e quase não restem pedaços sólidos.
Imagem: vidagmailcom.blogspot.pt
3. O último passo para finalizar o seu suco de pepino para emagrecer é passar a bebida por um coador fino, de forma a filtrar qualquer fibra excedente que tenha restado. Desfrute deste suco verde fresco ao longo do dia, de preferência em jejum no café da manhã para potencializar os resultados.
Truques e Dicas
Se quiser variar o sabor do seu suco de pepino para emagrecer, você pode adicionar algumas gotas de limão ou folhas frescas de hortelã.
