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Todo o mundo conhece o prato espaguete à carbonara, uma iguaria italiana com bacon, creme de leite e ovo. Contudo, essa delícia pode ser muito calórica e pouco saudável, levando muitas pessoas a evitarem sua preparação. Para que isso não volte a acontecer, o TudoReceitas sugere um espaguete de pupunha à carbonara, preparado com o palmito pupunha em fios para uma refeição mais leve e saudável. Confira o passo a passo e aposte no prato com todo o sabor e menos calorias!
2 pessoas
45m
Dificuldade média
Características adicionais:
Custo médio
Ingredientes:
Como fazer Espaguete de pupunha à carbonara:
1
Para fazer espaguete de pupunha à carbonara, comece por espiralizar o palmito pupunha e cozer em água fervente como se fosse macarrão comum. Este processo é importante para garantir que a textura do palmito se assemelhe ao espaguete tradicional. Escorra e reserve.
Dica: Os ovos não talham se forem misturados com o creme de leite.
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2
Para fazer o molho carbonara, misture 1 xícara de creme de leite fresco, 1 xícara de queijo ralado e os ovos. Certifique-se de usar um queijo de qualidade, como o Parmesão, para um sabor mais autêntico. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e reserve. Esta combinação de ingredientes é o que dá ao molho sua textura cremosa e sabor característico.
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3
Coloque a manteiga na frigideira com o bacon em cubos e frite em fogo médio até que o bacon esteja dourado e crocante. Adicione a mistura de ovos do passo anterior, mexendo rapidamente para evitar que os ovos cozinhem demais. Em seguida, junte o espaguete de pupunha já cozido e misture bem para que o molho envolva todos os fios de palmito.
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4
Sirva o seu espaguete de pupunha à carbonara com manjericão picado para um toque fresco e aromático. Polvilhe com queijo ralado a gosto e desfrute de uma refeição deliciosa e saudável! Para uma apresentação ainda mais elegante, você pode adicionar uma pitada de noz-moscada ou pimenta vermelha moída.
Se gostou desse espaguete diferente, confira também como preparar espaguete de abobrinha, uma alternativa tão saborosa quanto e igualmente leve.
Bom apetite!
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Se você gostou da receita de Espaguete de pupunha à carbonara, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de palmito.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 1,17 kcal
- Proteínas: 46 g
- Gorduras: 102 g
- Carboidratos: 18 g
- Fibra: 4 g
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SONIA A L FERNANDES
adoro este macarraõ
Nídia Figueira
É um preparado muito saudável e gostoso! Você tem outras receitas com pupunha? Publique no portal e seja uma cozinheira TudoReceitas! Basta entrar em:
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