PALAVRA-CHAVE FOCO: pastel de empadão goiano
Cresci acompanhando minha tia em Goiânia, onde o empadão é quase uma religião. Lembro-me vividamente de tardes inteiras na cozinha, vendo-a preparar aquele recheio rico, úmido e cheio de personalidade. Anos depois, morando em um apartamento compacto e com a rotina corrida, senti falta daquele sabor, mas não tinha tempo para preparar a massa artesanal completa. Foi aí que fiz um teste ousado: adaptar o recheio icônico para um pastel de massa pronta, finalizado na fritadeira. O resultado foi surpreendente! A massa fica levemente crocante e o recheio, que leva o clássico toque do queijo minas e palmito, mantém toda a suculência original. É a solução perfeita para quem deseja honrar a tradição goiana sem abrir mão da praticidade que o dia a dia exige.
⏱ Tempo: 45min | 🍽 Rendimento: 15 unidades | 📊 Dificuldade: Média | 💰 Custo: Médio
Ingredientes para o Pastel de Empadão Goiano
| Ingrediente | Gramas | Medida caseira |
|---|---|---|
| Massa pronta para pastel | 500g | 15 unidades |
| Pernil suíno picado | 250g | 1 xícara |
| Sobrecoxa de frango | 250g | 1 xícara |
| Palmito picado | 200g | 1 xícara |
| Leite integral | 240ml | 1 xícara |
| Farinha de trigo | 20g | 2 colheres sopa |
| Queijo minas fresco | 150g | 1/4 peça |
| Manteiga (para pincelar) | 20g | 1 colher sopa |
Modo de preparo passo a passo
- Selagem das carnes (10min): Em uma panela com banha, doure o pernil e o frango. O segredo aqui é não deixar secar; use o “pinga e frita” com um pouco de água para que a carne fique macia e bem dourada.
- Refogado aromático (5min): Adicione a cebola, o alho e a pimenta. Refogue até ficarem brilhantes, garantindo que o fundo da panela crie uma base de sabor intensa para o nosso recheio.
- Cozimento e temperos (10min): Incorpore o molho de tomate e o louro. Deixe apurar por 10 minutos, garantindo que o frango e o porco absorvam todo o tempero.
- Creme aveludado (5min): Misture o leite com a farinha e despeje na panela. Mexa sem parar até engrossar. Finalize com o palmito, azeitonas, cheiro-verde e o queijo minas em cubos. Deixe esfriar completamente antes de montar.
- Montagem e Finalização (15min): Recheie os discos de massa, feche bem com um garfo, pincele manteiga derretida e leve à Airfryer a 180°C por cerca de 10-12 minutos, ou até dourar.
3 Dicas de ouro
- Recheio frio: Nunca monte os pastéis com o recheio quente, pois isso vai deixar a massa úmida e fará com que ela se rompa na hora de fechar ou fritar.
- Vedação perfeita: Passe um pouco de água ou clara de ovo nas bordas da massa antes de apertar com o garfo; isso garante que o recheio não vaze na Airfryer.
- Pincelada de sabor: A manteiga de leite é o segredo para a massa ficar com uma cor dourada linda e um sabor que lembra o empadão original.
Variações testadas
Airfryer: Para uma versão mais saudável, você pode usar apenas um pouco de azeite em spray, mas a manteiga traz um toque de “comida de fazenda” que compensa cada caloria.
Sem lactose: Substitua o leite por leite de castanhas ou coco e utilize margarina sem lactose ou azeite para pincelar.
Como conservar e congelar
Depois de montados (sem fritar), você pode congelar os pastéis em uma bandeja por 2 horas e, em seguida, transferi-los para sacos plásticos. Duram até 30 dias no freezer. Para consumir, leve direto do freezer para a Airfryer, apenas aumentando o tempo em 3 minutos.
Perguntas frequentes
Posso substituir o pernil? Sim, você pode usar lombo ou apenas peito de frango, mas o pernil traz a gordura necessária para a suculência do empadão clássico.
A massa estoura na Airfryer? Se o recheio estiver bem frio e o pastel bem selado, não estoura. Evite colocar recheio em excesso.
Precisa untar a Airfryer? Não é necessário, mas se sua fritadeira não for antiaderente, um fio de azeite ou papel manteiga ajuda.
Receita original Receitas Práticas.



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