Receita Clássica de Polvo do Mediterrâneo
Descubra a magia dos sabores costeiros com esta autêntica receita de Polvo do Mediterrâneo. Este prato combina a maciez do polvo com temperos aromáticos, resultando em uma experiência gastronômica inesquecível, perfeita para um jantar especial.
Ingredientes para o Polvo do Mediterrâneo
1 unidade de Polvo fresco ou congelado (cerca de 1,5kg)
2 unidades de cebola, cortadas grosseiramente
2 unidades de cenoura em tiras grossas
1 unidade de alho-poró, em rodelas
1 xícara (chá) de suco de laranja natural
150 ml de óleo de milho (ou azeite suave)
1 colher (chá) de sementes de erva-doce
1 colher (sopa) de fermento químico em pó (usado tradicionalmente para amaciar)
Alho desidratado a gosto
30 gr de sal marinho
Ingredientes do Acompanhamento Mediterrâneo
4 unidades de batata (tipo Asterix ou Asterix), com casca
100 ml de azeite de oliva extra virgem (ótimo para a saúde! Veja os benefícios de uma dieta mediterrânea)
1 ramo de alecrim fresco

Modo de Preparo do Polvo do Mediterrâneo
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1.
Prepare o “mirepoix” (base aromática): pique a cebola em cubinhos, corte a cenoura em tiras grossas e o alho-poró em rodelinhas. Estes vegetais ajudarão a amaciar o Polvo do Mediterrâneo.
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1.
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2.
Na panela de pressão, coloque o polvo junto com os vegetais do mirepoix. Cozinhe sem adicionar água, utilizando apenas a umidade natural dos ingredientes, por cerca de 10 minutos após o início da pressão. Esta técnica ajuda a reter o sabor. Para mais detalhes sobre o ponto ideal do polvo, confira esta técnica para cozinhar polvo.
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2.
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3.
Retire o polvo da panela de pressão, reservando-o. Coe o caldo formado (que já está saboroso) em uma peneira fina e coloque em uma caçarola pequena.
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3.
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4.
Na caçarola com o caldo, adicione o suco de laranja, a erva-doce, o alho desidratado, o sal e o fermento químico em pó. Leve ao fogo médio para reduzir, transformando-se em um molho brilhante.
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4.
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5.
Em uma frigideira grande ou chapa bem quente, aqueça metade do óleo de milho e sele rapidamente as pontas dos tentáculos do polvo até que criem uma leve crosta dourada. Reserve o Polvo do Mediterrâneo pronto.
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5.

Preparo do Acompanhamento de Batatas Assadas
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1.
Corte as batatas (com casca) em quartos e faça um pré-cozimento rápido em água salgada por cerca de 5 minutos para garantir a maciez interna.
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1.
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2.
Em uma assadeira, misture as batatas pré-cozidas com o azeite de oliva, sal restante e o alecrim fresco. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C até que estejam bem douradas e crocantes por fora.
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2.
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3.
Para servir o seu maravilhoso Polvo do Mediterrâneo, disponha as batatas assadas em uma travessa rústica. Coloque o polvo por cima e regue tudo com a redução do caldo de laranja e erva-doce. Sirva imediatamente. Se você gostou deste sabor costeiro, confira nossa Salada de Polvo com Batatas.
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3.
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