Salada de Frutas Prática com Chá: Uma Receita que Vai Te Surpreender!
Transformar hábitos alimentares pode ser um desafio, mas com a receita certa, incluir mais nutrientes e sabor na sua dieta se torna uma jornada deliciosa. Prepare-se para uma experiência refrescante e vibrante com esta Salada de Frutas Prática, que vai muito além do básico e tem um toque especial que, de fato, essa receita vai te surpreender!
Colorida, aromática e incrivelmente fácil de fazer, essa salada é a maneira perfeita de desfrutar das frutas de uma nova forma, com o frescor da hortelã e a leveza dos chás. Uma opção saudável e saborosa para qualquer momento!
Ingredientes para a Salada de Frutas com Chá
- 1 litro de água filtrada
- 2 sachês de chá de morango
- 2 sachês de chá branco (rico em antioxidantes e conhecido por seus diversos benefícios!)
- 1 sachê de chá de hortelã
- 2 colheres (sopa) de mel puro
- 1 xícara (chá) de melão picado (dica: saiba como escolher um melão maduro para garantir mais doçura)
- 1 xícara (chá) de manga picada
- 1 xícara (chá) de morango picado
- 1 xícara (chá) de mamão papaia picado
- 12 folhas de hortelã fresca picadas para finalizar
Modo de Preparo da Salada de Frutas Prática
- Em uma panela média, adicione o litro de água. Leve ao fogo médio e, antes de ferver, coloque os sachês de chá de morango, chá branco e chá de hortelã, juntamente com o mel. Misture bem até o mel dissolver.
- Assim que a água ferver, abaixe o fogo para o mínimo, retire cuidadosamente os sachês de chá. Deixe a infusão reduzir por aproximadamente 15 minutos, ou até que o líquido esteja mais concentrado e aromático.
- Transfira o líquido reduzido para um recipiente e deixe esfriar completamente na geladeira. É importante que esteja bem gelado antes de misturar com as frutas para realçar o sabor e o frescor da Salada de Frutas Prática.
- Enquanto o chá esfria, prepare suas frutas. Em pratos fundos individuais ou em uma travessa grande, distribua o melão, a manga, o morango e o mamão papaia picados.
- Quando o chá estiver frio, despeje-o sobre as frutas dispostas. Finalize cada porção com as folhas de hortelã fresca picadas. Essa combinação de sabores é surpreendente e essa receita vai te surpreender pela sua simplicidade e frescor! Sirva imediatamente.
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