Salada com aliche e molho de mostarda simples para dieta

Salada com aliche e molho de mostarda simples para dieta


Nada melhor do que começar a refeição com uma salada leve, saborosa e bem temperada! Para sair do comum, aposte nesta salada com aliche — uma combinação simples, diferente e cheia de personalidade que vai conquistar seu paladar.

Em apenas 30 minutos, você prepara uma receita refrescante que rende até 6 porções, ideal para compartilhar em um almoço especial com a família ou amigos. Experimente e descubra o toque incrível que o aliche dá ao prato!

Salada com aliche

Tempo: 30min
Rendimento: 6
Dificuldade: fácil

Ingredientes:

  • 1 maço de alface americana lavada
  • 1/2 maço de rúcula lavado
  • 1 tomate fatiado
  • 1/2 xícara (chá) de filézinhos de aliche inteiros

Molho:

  • 1/2 xícara (chá) de azeite
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • Suco de 2 limões
  • Sal a gosto
  • 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado

Modo de preparo:

  1. Em uma tigela grande, arrume as folhas de alface, intercale com as de rúcula, espalhe o tomate fatiado e o aliche. Reserve.
  2. Misture o azeite, a mostarda, o limão, o sal e o queijo parmesão.
  3. Despeje sobre a salada e sirva em seguida.



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