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Buscando um café da manhã docinho e sem culpa? O TudoReceitas apresenta uma maravilhosa Receita de Crepioca doce fit que você vai, certamente, adorar para começar o dia bem. Confira como preparar essa delícia nutritiva rica em proteínas utilizando tapioca e cacau em pó no passo a passo seguinte e delicie-se!
1 pessoa
10m
Café da manhã
Dificuldade baixa
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de goma de tapioca
- 1 ovo inteiro
- 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de chá de adoçante culinário ou mel
- 1 banana cortada em rodelas
- 1 fio de óleo de coco para untar
Como fazer Receita de Crepioca doce fit:
Para fazer a Receita de Crepioca doce fit, comece por colocar todos os ingredientes no liquidificador. Bata até formar uma massa homogênea. Esta massa deve ter uma consistência suave e uniforme, garantindo que todos os ingredientes estejam bem incorporados, pois isso é essencial para o sucesso da receita.
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De seguida, aqueça a frigideira untada com um pouco de óleo de coco. Despeje a massa, usando uma concha, e deixe dourar. Assim que as bordas da crepioca ficarem douradas e começar desgrudando da frigideira, vire para cozinhar do outro lado. Junte a banana, feche a crepioca e retire da frigideira.
Para um toque extra de sabor, considere adicionar uma pitada de canela à banana antes de fechar a sua Receita de Crepioca doce fit. A canela não só realça o sabor, mas também traz benefícios à saúde, como propriedades antioxidantes e termogênicas.
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Sua Receita de Crepioca doce fit está pronta a comer! Recheie a crepioca com os seus ingredientes favoritos, como morango ou mel, e desfrute! Se desejar, pode polvilhar um pouco mais de cacau em pó por cima para um sabor mais intenso e sofisticado.
Não perca outras opções saudáveis para o seu dia a dia, como a Crepioca Salgada Fit, a deliciosa Panqueca de Banana Fit ou o nutritivo Bolo de Caneca Fit.
Escreva um comentário e suba uma fotografia do resultado abaixo! Se gosta de cozinhar, publique também as suas receitas no portal. Bom apetite!
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 51 kcal
- Proteínas: 32 g
- Gorduras: 13 g
- Carboidratos: 73 g
- Fibra: 6 g
