Que tal um filé de peixe cremoso e delicioso? Inspirada nos sabores vibrantes da moqueca, esta receita traz leite de coco, cebola roxa, pimentões coloridos, tomatinhos suculentos e uma pimentinha para um toque especial! Finalizada com coentro fresco, é uma explosão de sabor. E a melhor parte? É super fácil e rápida de fazer! Você só precisa de uma assadeira, pouca sujeira e um tempo mínimo na cozinha. Perfeita para um jantar leve na semana ou um almoço de domingo inesquecível! Prepare-se para saborear essa maravilha, que é a receita de Filé de Peixe Cremoso: Receita Fácil.
Para aprender a preparar esse incrível Filé de Peixe Cremoso: Receita Fácil, siga o passo a passo ilustrado aqui no TudoReceitas.
2 pessoas
30m
Dificuldade muito baixa
Características adicionais:
Custo econômico
Ingredientes:
Como fazer Filé de peixe cremoso:
1
Prepare os ingredientes para o seu Filé de Peixe Cremoso: Receita Fácil! Usei tilápia, por seu sabor neutro, mas você pode usar qualquer peixe branco de sua preferência. A aventura começa agora!
2
Tempere os filés generosamente dos dois lados, esfregando bem para garantir que o sabor penetre. Usei lemon pepper, que combina perfeitamente com o leite de coco, mas sinta-se livre para usar seus temperos favoritos ou apenas sal e pimenta-do-reino. Você também pode temperar com antecedência e deixar na geladeira, se preferir. Agora, vamos preparar os outros ingredientes! Retire as sementes dos pimentões e corte-os em rodelas. Corte as cebolas em meias luas e os tomatinhos ao meio ou em quartos, a seu critério. Corte a pimenta ao meio, retire as sementes e corte em meias luas. Se preferir uma textura mais uniforme, corte os vegetais em cubos menores.
3
Em uma assadeira (de preferência uma que possa ir à mesa!), coloque os filés temperados. Por cima, distribua os pimentões, a cebola, os tomatinhos e a pimenta. Uma apresentação colorida e saborosa!
4
Regue com o leite de coco, cobrindo todo o peixe. Adicione mais sal, se desejar, e leve ao forno pré-aquecido a 180oC por cerca de 15 minutos, ou até o peixe estar cozido e os vegetais macios. A mágica acontece no forno!
5
Na hora de servir, decore com folhas de coentro fresco. Sirva com arroz branco, farofa ou pirão – a escolha é sua! A receita de Filé de Peixe Cremoso: Receita Fácil está pronta para encantar seus paladares!
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 325 kcal
- Proteínas: 25 g
- Gorduras: 2 g
- Carboidratos: 15 g
- Fibra: 4 g
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