Não Jogue Fora! 4 Receitas Irresistíveis para Aproveitar Banana Madura

Não pense em jogar fora as bananas que estão muito maduras! Elas são a base perfeita para criar sobremesas e lanches incrivelmente saborosos, com um dulçor natural e textura ideal. Descubra aqui 4 receitas para aproveitar banana madura e transforme o que parecia perdido em uma verdadeira festa de sabores, combatendo o desperdício com muito estilo.

Banana Assada com Chocolate

Tempo: 30min Rendimento: 4 porções Dificuldade: Fácil

Ingredientes:

• • • 4 bananas-da-terra bem maduras

• • • Manteiga para untar

• • • 2 colheres (sopa) de açúcar

• • • 200g de chocolate meio amargo picado

• • • Confeitos de chocolate tipo splits para decorar

Modo de Preparo:

1. 1. • Faça um corte superficial na casca de cada banana-da-terra, abrindo um pouco.

1. 1. • Besunte cada abertura com manteiga e polvilhe com o açúcar.

1. 1. • Leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, por 10 minutos. Para um assado perfeito, confira as dicas de como assar no forno.

1. 1. • Retire do forno, aprofunde o corte das bananas com uma faca e, dentro de cada uma, divida o chocolate meio amargo picado.

1. 1. • Volte ao forno por mais 10 minutos, ou até o chocolate derreter.

1. 1. • Retire, polvilhe com os confeitos de chocolate e sirva imediatamente. Esta é uma ótima maneira de aproveitar banana madura de forma rápida e deliciosa!

Bolo de Banana, Aveia e Castanha

Tempo: 1h Rendimento: 8 porções Dificuldade: Fácil

Ingredientes:

• • • 4 bananas bem maduras picadas

• • • 3 ovos

• • • 1/2 xícara (chá) de óleo

• • • 2/3 de xícara (chá) de água

• • • 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar

• • • 1 colher (chá) de canela-em-pó

• • • 1/2 xícara (chá) de castanha-do-pará picada

• • • 1/2 xícara (chá) de uva-passa preta sem sementes

• • • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo

• • • 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral

• • • 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos

• • • 1 colher (chá) de fermento em pó químico

• • • Margarina e farinha de trigo para untar

• • • Açúcar de confeiteiro para polvilhar

Modo de Preparo:

1. 1. • No liquidificador, bata metade das bananas, os ovos, o óleo, a água, o açúcar e a canela até obter uma mistura homogênea.

1. 1. • Transfira essa mistura para uma tigela grande.

1. 1. • Adicione a banana restante picada, a castanha-do-pará, a uva-passa, as farinhas (trigo e integral), a aveia e o fermento em pó. Misture tudo delicadamente com uma colher até incorporar bem os ingredientes.

1. 1. • Despeje a massa em uma fôrma de buraco no meio (24cm de diâmetro), previamente untada e enfarinhada.

1. 1. • Leve ao forno médio (180º C), preaquecido, por aproximadamente 35 minutos ou até que o bolo esteja firme e levemente dourado. Faça o teste do palito: se sair limpo, está pronto!

1. 1. • Retire do forno, deixe amornar por alguns minutos e desenforme.

1. 1. • Polvilhe com açúcar de confeiteiro antes de servir. Uma excelente forma de Não jogue fora! 4 receitas para aproveitar banana madura, especialmente para um lanche saudável.

Torta de Banana com Doce de Leite e Chocolate

Tempo: 50min (+2h de geladeira) Rendimento: 8 porções Dificuldade: Fácil

Ingredientes:

• • • 1 e 1/2 pacote de biscoito maisena de chocolate triturado (300g)

• • • 3 colheres (sopa) de manteiga sem sal, em temperatura ambiente

• • • 1 clara de ovo

• • • 2 xícaras (chá) de doce de leite cremoso

• • • 6 bananas bem maduras em rodelas

• • • Suco de 1/2 limão

• • • 200g de chocolate ao leite derretido

• • • 1/2 xícara (chá) de creme de leite (sem soro)

• • • Raspas de doce de leite de corte para decorar

Modo de Preparo:

1. 1. • Em uma tigela, misture o biscoito triturado, a manteiga e a clara de ovo até formar uma farofa bem úmida e que se junte quando apertada.

1. 1. • Forre o fundo e as laterais de uma fôrma de aro removível de 24cm de diâmetro com essa massa. Pressione bem para ficar uniforme.

1. 1. • Leve ao forno médio (180º C), preaquecido, por 10 minutos para firmar a base. Retire e deixe esfriar completamente.

1. 1. • Sobre a massa já fria, espalhe o doce de leite cremoso de forma uniforme.

1. 1. • Misture as rodelas de banana madura com o suco de limão (isso ajuda a não escurecer a fruta). Reserve algumas rodelas para a decoração final e disponha o restante sobre a camada de doce de leite.

1. 1. • Leve à geladeira por 1 hora e 30 minutos para firmar.

1. 1. • Enquanto isso, prepare a cobertura: misture o chocolate ao leite derretido com o creme de leite até obter um ganache liso e brilhante.

1. 1. • Retire a torta da geladeira, espalhe o ganache sobre as bananas.

1. 1. • Leve novamente à geladeira por mais 30 minutos, ou até a cobertura firmar.

1. 1. • Desenforme com cuidado, decore com as rodelas de banana reservadas e as raspas de doce de leite. Sirva gelada. Mais uma prova de que não é preciso jogar fora! 4 receitas para aproveitar banana madura podem ser deliciosas e sofisticadas.

Merengue de Banana

Tempo: 2h (+3h de geladeira) Rendimento: 8 porções Dificuldade: Fácil

Ingredientes:

• • • 1/2 xícara (chá) de açúcar

• • • 1 xícara (café) de água

• • • 1 colher (sobremesa) de suco de limão

• • • 6 bananas bem maduras

Creme:

• • • 2 e 1/2 xícaras (chá) de leite

• • • 2 colheres (sopa) de maisena

• • • 4 colheres (sopa) de açúcar

• • • 2 gemas peneiradas

• • • 1 colher (chá) de manteiga

Merengue:

• • • 2 claras de ovo

• • • 3 colheres (sopa) de açúcar

• • • Suco de meio limão

Modo de Preparo:

1. 1. • Para as Bananas Caramelizadas: Em uma panela de fundo grosso, coloque 1/2 xícara de açúcar e leve ao fogo baixo, mexendo sempre até que derreta e vire um caramelo dourado.

1. 1. • Com cuidado, adicione a água e o suco de limão, mexendo até o caramelo dissolver e formar uma calda.

1. 1. • Junte as bananas maduras em rodelas à calda, misture delicadamente e reserve.

1. 1. • Para o Creme: No liquidificador, bata o leite, a maisena, 4 colheres de açúcar, as gemas peneiradas e a manteiga até ficar homogêneo.

1. 1. • Transfira a mistura para uma panela e leve ao fogo médio, mexendo sempre com um fouet até engrossar e atingir a consistência de um creme.

1. 1. • Em um refratário de 20 cm de diâmetro, despeje o creme ainda quente, cubra com as bananas caramelizadas reservadas e reserve.

1. 1. • Para o Merengue: Na batedeira, bata as claras em neve até ficarem firmes. Adicione o açúcar aos poucos, batendo por mais 5 minutos até obter um merengue brilhante e firme. Junte o suco de limão e bata por mais um minuto.

1. 1. • Espalhe o merengue sobre o doce de bananas no refratário, formando picos com a colher.

1. 1. • Leve ao forno preaquecido (180ºC) por cerca de 5 minutos, ou até que o merengue doure levemente.

1. 1. • Retire do forno e leve à geladeira por, no mínimo, 3 horas antes de servir. É uma forma elegante de aproveitar banana madura e impressionar!

Sugestões para Aproveitar Mais!

Se você gostou de Não jogue fora! 4 receitas para aproveitar banana madura, temos outras opções deliciosas para explorar:

• • • Experimente a leveza do Pão de Banana Fit, perfeito para um café da manhã nutritivo.

• • • Para quem adora um doce, o Mousse de Chocolate com Abacate oferece uma alternativa cremosa e surpreendente.

• • • Se a ideia é uma sobremesa rápida e com fruta, a Torta de Maçã com Crumble é uma excelente pedida.

Aproveite cada fruta e transforme sua cozinha em um laboratório de sabores! Com essas ideias, você nunca mais vai precisar jogar fora banana madura.