Vitamina de Maçã com Soja: Energia e Sabor para o Seu Dia!
Comece o seu dia com uma dose de energia e nutrição! A Vitamina de Maçã com Soja é uma opção deliciosa e saudável, perfeita para um café da manhã rápido ou um lanche revitalizante. Com a doçura natural da maçã e os benefícios da proteína de soja, esta receita vai te surpreender pela praticidade e sabor.
Ingredientes
- 1 unidade de maçã média, lavada e picada (com ou sem casca)
- 250 ml de extrato de soja (leite de soja) gelado
- 2 gotas de essência de baunilha (opcional, para um toque especial)
- 1 colher (sopa) de açúcar, mel ou adoçante a gosto (ajuste conforme a doçura da maçã)
- Opcional: gelo a gosto
Modo de Preparo
- Em um liquidificador, adicione a maçã picada, o extrato de soja gelado, a essência de baunilha (se estiver usando) e o açúcar (ou mel/adoçante).
- Bata todos os ingredientes em velocidade alta até obter uma mistura homogênea e cremosa. Certifique-se de que não haja pedaços grandes de maçã para uma textura suave. Para uma vitamina mais refrescante e com uma consistência tipo smoothie, adicione algumas pedras de gelo antes de bater.
- Sirva imediatamente em um copo grande. A Vitamina de Maçã com Soja é melhor apreciada fresca para manter todas as suas propriedades e sabor. Você pode decorar com uma fatia fina de maçã ou uma pitada de canela em pó, se desejar.
Combine com Mais Sabor e Nutrição!
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- Vitamina de Banana Cremosa: Um clássico nutritivo e fácil de fazer para qualquer hora do dia.
- Suco Verde Detox Energizante: Perfeito para desintoxicar e energizar o corpo com muitos nutrientes.
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