Vitamina de Abacate e Melão: Sabor e Saúde no Seu Copo
Prepare-se para uma explosão de frescor e nutrição com esta deliciosa Vitamina de Abacate e Melão. Perfeita para um café da manhã rápido, um lanche revitalizante ou para se refrescar nos dias quentes, esta receita combina a cremosidade do abacate com a doçura suave do melão, criando uma bebida irresistível e cheia de vitalidade. Desfrute de uma opção naturalmente energética e repleta de benefícios para sua saúde.
Ingredientes
- 1/2 unidade de abacate maduro (escolha um com a casca escura e macia ao toque para a melhor cremosidade)
- 100 ml de leite de soja (ou sua bebida vegetal preferida, como leite de amêndoas ou coco)
- 1 colher (chá) de aveia em flocos (para mais fibras e saciedade)
- 1/2 unidade de melão fresco, descascado e sem sementes (cerca de 1 xícara de cubos)
- Açúcar, mel ou adoçante a gosto (opcional, dependendo da doçura das frutas e do seu paladar)
- Gelo a gosto (essencial para uma Vitamina de Abacate e Melão bem gelada e refrescante)
Modo de Preparo da Vitamina de Abacate e Melão
- Em um liquidificador, adicione o abacate, o melão, o leite de soja e a aveia.
- Bata todos os ingredientes em velocidade alta até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se preferir uma textura ainda mais lisa e sem os pequenos resíduos da aveia, você pode coar a vitamina após bater.
- Prove e, se desejar, adicione açúcar, mel ou adoçante, ajustando a doçura ao seu gosto pessoal.
- Acrescente o gelo e bata novamente por alguns segundos, apenas para incorporar e gelar ainda mais a sua Vitamina de Abacate e Melão.
- Sirva imediatamente em um copo alto. Para uma apresentação especial e um toque extra, decore com uma fatia de carambola ou algumas folhas de hortelã fresca.
Sugestões de Outras Receitas Saudáveis
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- Em busca de uma bebida leve e cheia de vitalidade para começar o dia, prepare um Suco Verde Detox.
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