Use folha de manga para fazer chá e dê adeus às cólicas com essa dica de chef

Descubra como transformar um ingrediente simples em um remédio natural poderoso! O chá de folha de manga é uma solução caseira incrível para aliviar cólicas menstruais, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas. Aprenda a preparar essa receita fácil e aproveite todos os benefícios dessa dica de chef.

Ingredientes

• • • 1 colher de chá de folha de manga seca (ou 2 folhas frescas de manga)

• • • 1 xícara de água filtrada

Modo de Preparo

1. 1. • Em uma panela pequena, leve a água ao fogo até ferver. Para preservar os nutrientes, evite ferver por muito tempo – a técnica de infusão correta é essencial.

1. 1. • Desligue o fogo, adicione as folhas de manga e tampe a panela. Deixe em infusão por 5 minutos para extrair os compostos benéficos, como a mangiferina.

1. 1. • Coe o chá e beba ainda morno. Para potencializar os efeitos, consuma até 3 xícaras por dia durante o período menstrual.

Dica: Se você gostou dessa receita natural, experimente também nosso Chá de Gengibre com Limão para aliviar náuseas ou o Chá de Camomila para relaxamento.

Outras receitas com benefícios naturais

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• • • Chá de Hortelã para Digestão

• • • Suco de Cúrcuma Anti-inflamatório

• • • Chá de Erva-Doce para Cólicas

Use folha de manga para fazer chá e dê adeus às cólicas com essa dica de chef – uma solução simples, natural e eficaz para o seu bem-estar!