Torta de Sardinha de Caneca: Receita Rápida e Deliciosa para o seu Dia a Dia
Descubra a praticidade e o sabor inconfundível da Torta de Sardinha de Caneca, uma opção perfeita para lanches rápidos ou refeições leves. Com ingredientes simples e um preparo em minutos, esta torta individual é ideal para quem busca uma solução gostosa sem abrir mão da agilidade. Prepare-se para se surpreender com a facilidade de fazer sua própria Torta de Sardinha de Caneca!
Ingredientes
- 1 unidade de ovo (descubra os benefícios do ovo para a saúde)
- 3 colheres (sopa) de óleo de soja
- 4 colheres (sopa) de leite
- 1 colher (sopa) de queijo ralado
- 1 colher (café) de fermento químico em pó
- 1/2 colher (café) de sal
- 4 colheres (sopa) de farinha de trigo (conheça os tipos de farinha de trigo e suas aplicações)
Recheio
- 1 colher (sopa) de sardinha amassada (saiba mais sobre os benefícios da sardinha para a saúde)
- 1 colher (chá) de cebola picadinha
- 1 colher (sopa) de seleta de legumes (milho, ervilha, cenoura)
Como Fazer a Torta de Sardinha de Caneca
- Em uma tigela pequena, bata o ovo. Em seguida, adicione o óleo de soja, o leite, o queijo ralado, o fermento em pó, o sal e a farinha de trigo. Misture bem até obter uma massa homogênea para sua Torta de Sardinha de Caneca.
- Pegue uma caneca de tamanho médio que possa ir ao micro-ondas e despeje metade da massa no fundo.
- Com cuidado, distribua o recheio de sardinha, cebola e seleta de legumes sobre a massa na caneca.
- Cubra o recheio com o restante da massa.
- Leve a caneca ao micro-ondas por aproximadamente 3 minutos na potência alta. O tempo pode variar dependendo do seu aparelho, então fique de olho!
- Retire a Torta de Sardinha de Caneca do micro-ondas. Você pode desenformar em um prato ou, para maior praticidade, saboreá-la diretamente na caneca. Bom apetite!
Sugestões de Outras Receitas Rápidas
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