O Melhor Sanduíche Natural de Frango com Ricota e Passas: Leve e Nutritivo
Prepare um almoço rápido ou um lanche da tarde delicioso com este Sanduíche Natural de Frango com Ricota e Passas. Esta receita combina a cremosidade da ricota com o toque adocicado das passas, garantindo uma refeição completa e cheia de sabor.
Ingredientes para o Recheio e Montagem
1/2 xícara (chá) de ricota amassada
1/2 xícara (chá) de maionese (ou iogurte natural para uma versão mais leve)
100 gr de peito de frango cozido e desfiado
1 colher (sopa) de salsinha picada
2 fatias de alface americana
1 colher (sopa) de uva passa (escolha uvas de boa qualidade para um sabor mais intenso)
4 fatias de pão de forma integral (opte por grãos para maior teor de fibras)
Modo de Preparo do Sanduíche Natural de Frango com Ricota e Passas
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Comece preparando a base cremosa: em uma tigela média, amasse bem a ricota com um garfo e misture-a vigorosamente com a maionese até obter uma pasta homogênea. A textura é crucial para um ótimo Sanduíche Natural de Frango com Ricota e Passas.
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Adicione o peito de frango desfiado, a salsinha fresca picada e a uva passa à mistura de ricota. Incorpore todos os ingredientes com delicadeza. Se quiser aprender a técnica ideal para desfiar frango rapidamente, confira dicas sobre como desfiar frango.
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Prove o recheio. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Para um toque cítrico, você pode adicionar um pouco de raspas de limão. Se busca mais opções leves, veja como fazer nosso Salada de Frango Fit.
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Para montar o seu Sanduíche Natural de Frango com Ricota e Passas, espalhe uma camada generosa do recheio sobre uma fatia de pão integral. Cubra com a folha de alface americana e finalize com a segunda fatia de pão. Repita o processo para o segundo sanduíche.
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Sirva imediatamente para a melhor textura. Este sanduíche combina perfeitamente com um Suco Verde Detox para um lanche super saudável.
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