Receita de Patê de frango light
Os patês tradicionais são uma delícia para comer com torradinhas e no pão, no entanto apresentam alto teor calórico por conta da maionese. O jeito é preparar a nossa deliciosa Receita de Patê de frango light com opções de pastinhas baixas em calorias, como a ricota e o queijo cremoso. Confira aqui como fazer esta maravilha e desfrute de um lanche saudável e saboroso!
4 pessoas
30m
Entrada
Dificuldade baixa
Ingredientes:
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1 xícara de ricota fresca
- 2 colheres de sopa de queijo cremoso light
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Ervas finas ou cebolinha picada a gosto
Como fazer Patê de frango light:
Para executar perfeitamente a sua Receita de Patê de frango light, comece por cozer o peito de frango numa panela com água e sal durante cerca de 20 minutos. Para dominar melhor essa técnica de cozimento de frango, você pode adicionar ervas frescas, como tomilho ou louro, à água para conferir ainda mais aroma.
Retire o frango da água e desfie completamente. Depois, coloque no liquidificador ou processador de alimentos junto com a ricota e o queijo cremoso para dar o ponto ideal à sua Receita de Patê de frango light. Bata até virar uma pastinha homogênea, prove e acerte os temperos a gosto.
Esse patê de frango simples e light fica excelente para servir em qualquer ocasião. Se preferir uma textura mais cremosa na sua Receita de Patê de frango light, você pode incorporar um pouco de iogurte natural desnatado. Para variar o cardápio do seu lanche, experimente preparar também a Pasta de Atum Light, o Patê de Ricota com Ervas ou o clássico Patê de Frango Simples.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 2 kcal
- Proteínas: 27,5 g
- Gorduras: 7,5 g
- Carboidratos: 5 g
- Fibra: 1,3 g
