Saiba para que serve chá de orégano e seus benefícios para a sua saúde

Descubra o poder do chá de orégano, uma bebida milenar muitas vezes subestimada, mas repleta de propriedades incríveis para o seu bem-estar. Esta infusão simples e aromática é uma verdadeira aliada natural, capaz de oferecer conforto e alívio para diversas condições. Prepare-se para conhecer e desfrutar de todos os benefícios que esta erva pode proporcionar e Saiba para que serve chá de orégano e seus benefícios na sua rotina!

A influenciadora digital e ativista vegana Alana Rox destaca a relevância do consumo frequente do chá de orégano para a redução de cólicas menstruais a longo prazo. “O orégano é tão poderoso, e a gente nem dá bola. Ele é anti-inflamatório, bom para dores musculares e, com consumo frequente, você vai reduzindo as dores da cólica”, afirma. Além disso, esta bebida pode auxiliar significativamente nos sintomas de tosse, garganta inflamada, náusea e má digestão.

Chá de orégano pronto em uma xícara, com folhas de orégano fresco ao lado

Chá de orégano – Foto: Shutterstock

Ingredientes para o Chá de Orégano

- - 1 xícara de água filtrada

- - ½ xícara de orégano fresco (ou 1 colher de sopa de orégano seco e desidratado)

Modo de Preparo do Chá de Orégano

1. - Em uma chaleira ou panela pequena, coloque 1 xícara de água filtrada. Leve ao fogo médio até que comece a ferver.

1. - Assim que a água estiver borbulhando, adicione o orégano fresco (ou seco) à água. Desligue o fogo imediatamente.

1. - Com cuidado, transfira a mistura para uma xícara. Cubra a xícara com um pires ou tampa e deixe abafado em infusão por 3 a 5 minutos. Este tempo é crucial para que as propriedades do orégano sejam liberadas na água.

1. - Coe o chá para remover as folhas de orégano e descarte-as.

1. - O seu chá de orégano está pronto para ser consumido. Você pode beber este chá de 3 a 4 vezes ao dia para aproveitar ao máximo os seus benefícios. É importante Saiba para que serve chá de orégano e seus benefícios e consumi-lo regularmente para notar os efeitos a longo prazo, especialmente para questões como cólicas menstruais e dores musculares.

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