Caldo Verde Legítimo: Receita Tradicional Portuguesa

Caldo Verde Legítimo: Receita Tradicional Portuguesa

Caldo Verde Legítimo: Batata Couve e Sabor

Prepare-se para uma viagem gastronômica ao Minho, no norte de Portugal, com o nosso autêntico Caldo Verde Legítimo: Batata Couve e Sabor. Esta receita tradicional, rica em nutrientes e sabor, evoluiu de um prato humilde para um clássico amado em todas as mesas. A cremosidade da batata se une à frescura vibrante da couve, criando uma sinfonia de sabores irresistível.

Ingredientes:

 

    • 1 kg de batatas médias

 

    • 1 couve galega (ou couve portuguesa)

 

    • 1 chouriço de boa qualidade (ou linguiça calabresa)

 

    • 100g de bacon em cubos

 

    • 1 cebola branca média

 

    • 2 dentes de alho

 

    • Azeite de oliva extra virgem

 

    • Sal a gosto

 

    • Pimenta do reino a gosto

 

    • Água ou caldo de legumes

 

    • Cebolinha verde fresca picada (para finalizar)

 

    • Salsinha fresca picada (para finalizar)

 

Utensílios:

 

    • Panela grande

 

    • Faca afiada

 

    • Tábua de corte

 

    • Liquidificador ou mixer de mão

 

    • Escumadeira

 

Como fazer Caldo Verde Legítimo: Batata Couve e Sabor:

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Comece preparando os ingredientes para o nosso Caldo Verde Legítimo: Batata Couve e Sabor. Descasque as batatas e corte-as em cubos médios. Lave bem a couve, retire os talos mais grossos e pique as folhas bem fininho. Se você tiver dificuldade em encontrar couve galega, pode optar por outros tipos de couve, mas o sabor tradicional virá da galega. Pique o chouriço em rodelas finas, o bacon em cubinhos e a cebola e o alho em cubos pequenos. Pique finamente a cebolinha e a salsinha para finalizar.

Receita de Caldo verde legítimo - Ingredientes preparados
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Em uma panela grande, adicione um fio de azeite e doure as rodelas de chouriço. Retire com uma escumadeira e reserve. Na mesma panela, frite o bacon em cubos até ficar crocante. Retire o bacon e reserve, deixando um pouco da gordura na panela.

Receita de Caldo verde legítimo - Fritando o chouriço e bacon
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Na gordura restante na panela, refogue a cebola e o alho picados até ficarem macios e translúcidos. Adicione as batatas em cubos e refogue por mais alguns minutos, para que peguem sabor.

Receita de Caldo verde legítimo - Refogando cebola, alho e batatas
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Cubra as batatas com água ou caldo de legumes (cerca de 1 litro e meio), tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Leve para cozinhar em fogo médio até que as batatas estejam bem macias, o que deve levar aproximadamente 20-25 minutos.

Receita de Caldo verde legítimo - Cozinhando as batatas
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Com as batatas cozidas, retire a panela do fogo. Use um liquidificador ou mixer de mão para bater a mistura até obter um creme liso e aveludado. Se necessário, adicione um pouco mais de água ou caldo para atingir a consistência desejada. O preparo de sopas cremosas como essa pode ser facilitado com o uso de um bom liquidificador.

Receita de Caldo verde legítimo - Batendo o creme de batata
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Retorne o creme de batata para a panela em fogo baixo. Adicione a couve picada finamente e mexa delicadamente. Cozinhe por cerca de 5 a 7 minutos, ou até que a couve esteja macia, mas ainda vibrante em cor. O tempo de cozimento da couve é essencial para manter a textura e os benefícios nutricionais da couve.

Receita de Caldo verde legítimo - Adicionando a couve
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Prove e ajuste o sal e a pimenta do reino, se necessário. Lembre-se que o chouriço e o bacon já são salgados. Mexa bem para incorporar todos os sabores.

Receita de Caldo verde legítimo - Ajustando temperos
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Sirva o seu delicioso Caldo Verde Legítimo: Batata Couve e Sabor quente, decorado com as rodelas de chouriço reservadas, o bacon crocante e um fio de azeite de oliva extra virgem. Finalize com a cebolinha e salsinha picadas frescas. Este caldo é um prato reconfortante e nutritivo, perfeito para qualquer ocasião.

Receita de Caldo verde legítimo - Servindo o caldo
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Para uma refeição completa, acompanhe o seu Caldo Verde Legítimo: Batata Couve e Sabor com uma broa de milho caseira ou um pão rústico. Se você busca outras opções de sopas reconfortantes, confira nossa receita de Sopa de Lentilha Energizante ou um nutritivo Caldo de Legumes Rico.

Receita de Caldo verde legítimo - Detalhe final
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Desfrute de cada colherada deste sabor autêntico e caseiro. O Caldo Verde Legítimo: Batata Couve e Sabor é mais do que uma receita, é um convite para celebrar a culinária tradicional portuguesa.

Receita de Caldo verde legítimo - Prato pronto

Valor Nutricional (Aproximado por porção):

 

    • Calorias: 350-400 kcal

 

    • Proteínas: 15-20 g

 

    • Gorduras: 15-20 g

 

    • Carboidratos: 30-40 g

 

    • Fibras: 5-7 g

 

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Descubra a riqueza da culinária portuguesa com este Caldo Verde Legítimo: Batata Couve e Sabor. É uma receita que aquece o corpo e a alma!

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