5 receitas rápidas para salvar o jantar sem passar horas na cozinha

Tem dias em que o cansaço bate e tudo o que queremos é preparar um jantar delicioso sem transformar a cozinha em um campo de batalha. Com estas 5 receitas rápidas para salvar o jantar sem passar horas na cozinha, você garante refeições práticas, nutritivas e que agradam toda a família.

Confira a seguir estas opções perfeitas para quem busca otimizar o tempo e manter a qualidade nutricional, aprendendo até como aproveitar melhor os benefícios dos ovos na sua dieta.

1. Omelete de Forno Especial

Tempo de preparo: 25 minutos | Rendimento: 4 porções | Dificuldade: Fácil

Ingredientes

• • • 5 ovos;

• • • 1 tomate picado;

• • • 1/2 cebola picada;

• • • 1 xícara (chá) de queijo muçarela ralado;

• • • Sal e pimenta-do-reino a gosto;

• • • Orégano a gosto;

• • • Margarina para untar.

Modo de preparo

1. 1. • Bata os ovos em uma tigela até ficarem homogêneos.

1. 1. • Acrescente tomate, cebola, queijo, sal, pimenta e orégano. Misture bem.

1. 1. • Despeje a mistura em uma forma untada.

1. 1. • Leve ao forno preaquecido a 180 °C por aproximadamente 20 minutos ou até dourar.

2. Macarrão Cremoso de Frigideira

Tempo de preparo: 20 minutos | Rendimento: 3 porções | Dificuldade: Fácil

Ingredientes

• • • 250 g de macarrão cozido;

• • • 1 colher (sopa) de manteiga;

• • • 2 dentes de alho picados;

• • • 1 caixa de creme de leite;

• • • 1/2 xícara (chá) de molho de tomate;

• • • 1 xícara (chá) de queijo ralado;

• • • Sal e cheiro-verde a gosto.

Modo de preparo

1. 1. • Aqueça a manteiga em uma frigideira e refogue o alho.

1. 1. • Acrescente o molho de tomate e o creme de leite, mexendo bem para dominar a técnica de molhos cremosos.

1. 1. • Adicione o macarrão cozido e misture.

1. 1. • Finalize com queijo ralado e cheiro-verde.

3. Arroz de Forno Gratinado

Tempo de preparo: 30 minutos | Rendimento: 5 porções | Dificuldade: Fácil

Ingredientes

• • • 3 xícaras (chá) de arroz cozido;

• • • 1 xícara (chá) de frango desfiado;

• • • 1/2 lata de milho;

• • • 1/2 lata de ervilha;

• • • 1 xícara (chá) de queijo muçarela;

• • • 1/2 xícara (chá) de molho de tomate;

• • • Orégano a gosto.

Modo de preparo

1. 1. • Misture o arroz, o frango, milho, ervilha e molho de tomate em uma tigela.

1. 1. • Transfira para uma travessa untada.

1. 1. • Cubra com queijo muçarela e orégano.

1. 1. • Leve ao forno preaquecido a 180 °C por cerca de 20 minutos até gratinar.

4. Sanduíche Quente de Forno

Tempo de preparo: 25 minutos | Rendimento: 6 porções | Dificuldade: Fácil

Ingredientes

• • • 1 pacote de pão de forma;

• • • 200 g de presunto;

• • • 200 g de queijo muçarela;

• • • 2 tomates em rodelas;

• • • 1 copo de requeijão;

• • • Orégano a gosto.

Modo de preparo

1. 1. • Em uma travessa, faça uma camada de pão de forma.

1. 1. • Espalhe requeijão e adicione presunto, queijo e tomate.

1. 1. • Repita as camadas até terminar os ingredientes.

1. 1. • Finalize com queijo e orégano por cima.

1. 1. • Leve ao forno por 15 minutos até dourar.

5. Frango Cremoso com Legumes

Tempo de preparo: 30 minutos | Rendimento: 4 porções | Dificuldade: Fácil

Ingredientes

• • • 2 xícaras (chá) de frango desfiado;

• • • 1 cenoura ralada;

• • • 1 abobrinha picada;

• • • 1/2 lata de milho;

• • • 1 caixa de creme de leite;

• • • 1 colher (sopa) de azeite;

• • • Sal e pimenta-do-reino a gosto.

Modo de preparo

1. 1. • Aqueça o azeite em uma frigideira e refogue os legumes rapidamente.

1. 1. • Acrescente o frango desfiado e misture bem.

1. 1. • Adicione o creme de leite e tempere com sal e pimenta.

1. 1. • Cozinhe até ficar cremoso e sirva.

Sugestões de outras receitas relacionadas:

• • • Macarrão Cremoso

• • • Arroz de Forno

• • • Frango Desfiado Fácil