Está precisando de mais opções fit e saudáveis para o lanche da tarde? Sua procura acabou, pois essa crepioca fácil de espinafre é isso e muito mais!
Afinal, o espinafre é um alimento riquíssimo em benefícios. Por exemplo, ele fortalece os músculos, controla a pressão alta, possui vitaminas e minerais, dá energia, auxilia o sistema cardiovascular, etc. Isso sem contar que é delicioso!
A seguir, conheça a receita:
Crepioca fácil de espinafre:
Tempo de preparo: 15 min
Dificuldade: fácil
Nível de rendimento: 1 unidade
Ingredientes:
- 1 ovo
- 3 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada
- 1/2 colher (sopa) de requeijão light
- 1 colher (sobremesa) de queijo parmesão ralado
Recheio:
Modo de preparo da crepioca fácil de espinafre:
- Bata os ingredientes da massa até dar o ponto.
- Despeje em uma frigideira antiaderente.
- Espere assar e vire para dourar do outro lado.
- Retire e recheie com a mistura de espinafre, cenoura e queijo.
- Em seguida, sirva e aproveite.
