Para uma alimentação saudável e equilibrada é necessário consumir de 3 a 4 porções de frutas diariamente e os sucos naturais são uma boa forma de incluí-las na alimentação. Eles são livres de conservantes, ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. Então, que tal começar o dia com mais bem-estar preparando um delicioso suco energético de chá verde e laranja? Veja como preparar!
Suco energético de chá verde e laranja
Tempo: 15min
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de suco de laranja
- 4 colheres (sopa) de mel
- 1 xícara (chá) de chá verde coado gelado
- 1 cenoura pequena picada
- 6 cubos de gelo
Modo de preparo:
- Bata no liquidificador o suco, o mel, o chá, a cenoura e os cubos de gelo até ficar homogêneo.
- Despeje em copos e sirva em seguida seu suco energético de chá verde e laranja.
