Ingredientes

• 1. Cortar os grãos das espigas.

• 2. Bater bem no liquidificador com os demais ingredientes.

• 3. Colocar em uma forma de furo central, untada com margarina.

• 4. Cobrir com papel alumínio e assar no forno ,em banho-maria, por aproximadamente 1 hora, ou até que espetando um palito saia limpo.