Hambúrguer e Almôndega de Berinjela Vegan

Hambúrguer e Almôndega de Berinjela Vegan

Hambúrguer e Almôndega de Berinjela Vegan

Ingredientes

600 gr de berinjela descascada e cortada em pedaços pequenos

 

2 colheres (sopa) de óleo de soja

 

1 colher (sobremesa) de alho picado

 

2 unidades de cebola picada

 

3 unidades de tomate sem pele e sem semente

 

1 colher (sopa) de orégano

 

1 colher (café) de molho de pimenta

 

1/4 xícara (chá) de salsinha

 

1/4 xícara (chá) de cebolinha verde

 

10 folhas de manjericão

 

Sal a gosto

 

1/2 xícara (chá) de aveia em flocos

 

1/2 xícara (chá) de farinha de arroz

 

1/2 xícara (chá) de farinha de trigo

 

Para Empanar

1 xícara (chá) de farinha de rosca

 

1 xícara (chá) de farinha de trigo

 

Dicas

 

Como Fazer

  • 1. A primeira coisa é deixar de molho a berinjela descascada, em água e sal, por 1 hora.

  • 2. Aqueça o óleo, frite o alho e a cebola. Adicione o tomate e refogue um pouco.

  • 3. Acrescente a berinjela, mexa bem e depois coloque salsinha, cebolinha, manjericão e as gotinhas de molho de pimenta.

  • 4. Pode colocar um pouquinho de sal.

  • 5. Leve no processador por pouco tempo, até misturar tudo e virar uma massa.

  • 6. Volte para a panela, em fogo baixo, adicione as farinhas e a aveia.

  • 7. Mexa até ficar uma massa que dê para enrolar. Desligue o fogo e espere esfriar.

  • 8. Para modelar melhor, unte as mãos com um pingo de óleo.

  • 9. Para a almôndega, faça bolinhas e passe-as na farinha de trigo.

  • 10. Frite em um pouquinho de óleo e sirva quente.

  • 11. Pode ser congelada depois de frita. Quando for comer, deixe um pouquinho fora do freezer e coloque no forno para aquecer.

  • 12. Para o hambúrguer, faça uma bolinha um pouco maior e modele no formato de hambúrguer.

  • 13. Depois passe na farinha de trigo e, em seguida, na farinha de rosca temperada.

  • 14. Coloque em uma forma untada com óleo e asse em forno médio.

  • 15. Quando tiver bem firme, vire para que doure dos dois lados.

  • 16. Pode ser congelado também e não precisa ser assado antes.

Dicas

  • 1. Preferimos a berinjela japonesa por ter menos sementes e a acharmos menos ácida.

  • 2. Se gostar, pode colocar um caldo de legumes, mas aí tome cuidado para não exagerar no sal.

  • 3. Usar talos de manjericão picados na hora de refogar.

  • 4. Pode trocar a farinha de arroz e de trigo por 1/2 ou 1 xícara de farinha de rosca (pode temperar com orégano e azeite de oliva extra virgem).

  • 5. Usar essa mesma farinha de rosca temperada para passar as almôndegas uma vez feitas as bolinhas.

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