E aí, pessoal! Que tal uma receita super fácil e saudável que vai te deixar ainda mais incrível? A Bruna Griphao preparou um shake de whey protein irresistível que vai te conquistar! Essa receitinha prática não vai te fazer sair da dieta, é perfeita para quem busca praticidade e sabor. A Bruna adora o sabor de chocolate branco do whey protein, mas você pode usar o seu sabor predileto! Ah, e tem mais: você sabia que existem vários tipos de whey protein? Confira mais informações sobre os benefícios do whey protein e seus diferentes tipos nos links abaixo:
* [Pode tomar whey protein sem fazer exercícios? Nutricionista responde](https://receitas.globo.com/blog/alimentacao-e-saude/pode-tomar-whey-protein-sem-fazer-exercicios.ghtml)
* [Tipos de whey protein: veja as diferenças entre isolado, concentrado e hidrolisado](https://receitas.globo.com/blog/alimentacao-e-saude/tipos-de-whey-protein-veja-as-diferencas-entre-isolado-concentrado-e-hidrolisado.ghtml)
* [Whey protein: entenda para que serve e descubra benefícios](https://receitas.globo.com/blog/alimentacao-e-saude/whey-protein-entenda-para-que-serve-e-descubra-beneficios.ghtml)
Agora, vamos ao que interessa: a receita incrível do shake da Bruna!
Ingredientes:
* 1 scoop de whey protein sabor chocolate branco
* 200 mililitros de leite de sua preferência
* 1 banana congelada
* 2 pedras de gelo
* 1 colher de sopa de café solúvel
Modo de preparo:
1. Em um copo, misture o café solúvel, o leite, a banana congelada, o whey protein e o gelo.
2. Bata tudo no liquidificador ou com um mixer até ficar bem cremoso.
3. Para finalizar, polvilhe canela e está pronto para saborear esse shake delicioso e nutritivo! Saúde!
Veja outras receitas com whey protein:
* [Panqueca de whey protein do Marcos Mion](https://receitas.globo.com/receitas-da-tv/mais-voce/panqueca-de-whey-protein.ghtml)
* [Brigadeiro de whey protein](https://receitas.globo.com/dietas/fitness/brigadeiro-de-whey-protein-gnt.ghtml)
* [Sorvete caseiro de banana com whey protein](https://receitas.globo.com/tipos-de-prato/doces-e-sobremesas/sorvete-caseiro-de-banana-com-whey-protein-gnt.ghtml)
[Link Original](https://receitas.globo.com/tipos-de-prato/drinks-e-bebidas/bruna-griphao-ensina-shake-com-whey-protein-para-manter-o-shape-em-dia.ghtml)
Pode tomar whey protein sem fazer exercícios? Nutricionista responde
Tipos de whey protein: veja as diferenças entre isolado, concentrado e hidrolisado
conhecido por aumentar a massa magra e melhorar o desempenho físico
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