A batata doce é frequentemente incluída no cardápio de quem deseja perder peso ou de atletas, pois é de digestão fácil, ajuda a queimar gorduras e controla o apetite. Este vegetal é um dos mais completos em termos de nutrientes, como vitamina A, B, C, K e E, além de minerais como potássio, sódio e magnésio, entre outros. Pensando em você, trazemos esta receita de batata doce assada, que pode ser preparada em apenas 30 minutos. Esta receita é fácil, econômica e deliciosa. Não perca e siga todo o passo a passo do TudoReceitas.
4 pessoas
30m
Dificuldade baixa
Ingredientes:
Como fazer Batata doce assada:
1
Para preparar esta deliciosa receita de batata doce assada, comece reunindo todos os ingredientes necessários.
Pré-aqueça o forno a 200ºC para garantir que ele esteja na temperatura ideal quando for assar as batatas.
2
Lave a batata doce cuidadosamente, esfregando bem a casca para remover qualquer sujeira ou resíduo. Em seguida, corte as batatas em quartos.
Se deseja que as batatas assem mais rapidamente, opte por cortá-las em pedaços mais finos, pois isso acelera o processo de cozimento.
3
Forre um refratário com papel manteiga para evitar que as batatas grudem e facilite a limpeza. Coloque as batatas cortadas dentro do refratário, distribuindo-as uniformemente.
4
Tempere generosamente as batatas com páprica, pimenta malagueta, pimenta do reino, sal, alho em pó e azeite. Misture muito bem para que todos os pedaços fiquem bem impregnados com os temperos.
Leve as batatas ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 25-30 minutos ou até que estejam douradas e macias por dentro.
5
A sua batata doce assada está pronta para ser saboreada! Desfrute deste acompanhamento saudável e saboroso.
No TudoReceitas, você pode encontrar uma variedade de receitas de acompanhamentos. Deixo aqui algumas sugestões para você experimentar:
Espero que tenha gostado desta receita. Experimente e compartilhe a foto do seu resultado. Bom apetite!
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 13 kcal
- Proteínas: 1,5 g
- Gorduras: 5,5 g
- Carboidratos: 19,5 g
- Fibra: 3 g
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