Testei sobremesas sem açúcar e achei uma que as crianças realmente amam

Encontrar o equilíbrio entre uma alimentação saudável e o paladar exigente dos pequenos nem sempre é fácil. Recentemente, testei sobremesas sem açúcar e achei uma que as crianças realmente amam, pois utiliza o dulçor natural das frutas para criar um lanche refrescante e nutritivo.

Ingredientes do Picolé de Banana e Morango

• • • 5 bananas bem maduras (as frutas maduras garantem que a receita fique docinha, aproveitando os benefícios da banana para a energia das crianças).

• • • 5 morangos frescos e higienizados (veja as propriedades nutricionais do morango para fortalecer a imunidade).

• • • 1 pote de iogurte natural (o iogurte é fundamental para garantir a textura cremosa).

Modo de Preparo

1. 1. • No liquidificador, coloque as bananas picadas, os morangos e o iogurte natural. Bata tudo em velocidade média até obter uma mistura completamente homogênea e sedosa.

1. 1. • Despeje o conteúdo em forminhas próprias para picolé. Se você não tiver forminhas, uma excelente alternativa é conferir como fazer Sorvete Caseiro de Frutas em potes tradicionais.

1. 1. • Leve ao congelador por, no mínimo, 3 horas. Para facilitar o momento de servir, utilize uma técnica simples de como desenformar picolés mergulhando rapidamente a base da forma em água morna.

Essa receita é uma prova de que é possível oferecer doces saudáveis no dia a dia. Quando testei sobremesas sem açúcar e achei uma que as crianças realmente amam, percebi que o segredo está na simplicidade dos ingredientes e na temperatura geladinha, que sempre agrada.

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