Comece separando todos os ingredientes para a sua pão de frigideira farinha amêndoas receita. A organização dos ingredientes garante que o preparo seja rápido e sem imprevistos.

Dica de Ouro: Para garantir que sua farinha de aveia não contenha contaminação cruzada, procure uma opção certificada como sem glúten, essencial para dietas restritivas.

Em um bowl, misture o ovo, o azeite e o orégano. Bata vigorosamente com o fouet até que a mistura esteja bem homogênea. Em seguida, adicione o leite vegetal (ou água) e misture novamente.

Dica: O azeite de oliva adiciona sabor e maciez. Se você busca um preparo mais proteico, confira nossa receita de Omelete Completa para variar o café da manhã.

Agora, adicione a farinha de amêndoas e a farinha de aveia à mistura líquida. Mexa com o fouet até incorporar completamente. O segredo da textura perfeita desta pão de frigideira farinha amêndoas receita é garantir que não fiquem grumos das farinhas.

Dica: A farinha de amêndoas traz benefícios incríveis para a saúde, como auxiliar no controle glicêmico. Saiba mais sobre os benefícios das amêndoas.

Se estiver usando, adicione o fermento químico e misture delicadamente para incorporá-lo à massa. A consistência ideal deve ser espessa, mas ainda despejável.

Dica: Se a massa parecer muito densa, adicione mais uma colher de sopa de líquido. Se preferir um pão fofinho, confira nossa Panqueca Fit de Banana para inspiração de massas leves.

Aqueça sua frigideira antiaderente em fogo baixo e unte levemente com azeite. Despeje a massa na frigideira (formando um ou dois discos menores, dependendo do tamanho). Deixe cozinhar em fogo brando até que as bordas sequem e bolhas comecem a aparecer. Vire com cuidado usando uma espátula e doure o outro lado.

Técnica Importante: O cozimento lento em fogo baixo é crucial para que o centro do pão cozinhe sem queimar a parte externa.

Seu delicioso pão de frigideira farinha amêndoas receita está pronto! Sirva quente, acompanhado de um bom café ou utilize-o como base para sanduíches leves. Ele harmoniza perfeitamente com queijos magros ou pasta de abacate.

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Aproveite a base desta receita para explorar outras variações:

• • • Pão de Queijo Low Carb

• • • Crepioca Doce Rápida

• • • Muffins Low Carb de Chocolate

Valor Nutricional Estimado (por unidade):

• • • Calorias: 477 kcal

• • • Proteínas: 17 g

• • • Gorduras Totais: 42 g

• • • Carboidratos Líquidos: 12 g

• • • Fibra Alimentar: 6 g

Esta pão de frigideira farinha amêndoas receita é um marco na sua cozinha saudável. Não esqueça de compartilhar sua experiência conosco!