Exagerou na comida e na bebida no final de semana? Segunda-feira é o dia oficial de início de dietas, e nada melhor para começar bem o dia do que uma limpeza no organismo. Para te ajudar nessa missão,o Guia da Cozinha selecionou um suco detox de couve que vai amenizar o efeito das toxinas que o corpo produz após uma alimentação desregrada.
Com berinjela, couve, aveia e pera, a mistura é cheia de vitaminas e antioxidantes que são ideais para a sua recuperação. Além disso, o suco fica pronto em só 15 minutinhos e é muito fácil de fazer. Tome antes mesmo do café da manhã e se impressione com os resultados ao longo do dia!
Confira o passo a passo aqui:
Suco detox de couve
Tempo: 15min (+12h de molho)
Rendimento: 1 porção
Dificuldade: fácil
Ingredientes:
- 1 copo de água de berinjela (250ml)
- 1 pera
- 250ml de água
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 folha de couve
- 1/2 berinjela picada
Modo de preparo:
- Para a água de berinjela, deixe a berinjela de molho na água por 12 horas.
- Coe e então reserve os pedaços de berinjela para outra receita.
- Bata todos os ingredientes (água de berinjela, pera, água, aveia, couve e berinjela picada) no liquidificador até o líquido ficar homogêneo.
- Sirva seu suco detox de couve gelado em seguida.
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