Patê de Cenoura Crua para um Café da Manhã Especial: Sabor e Nutrição em 30 Minutos
Prepare-se para transformar suas refeições com este delicioso e nutritivo Patê de Cenoura Crua. Perfeito para um café da manhã especial, lanches ou como acompanhamento para entradas, esta receita fácil e rápida de fazer rende 6 porções e estará pronta em apenas 30 minutos, trazendo a frescura da cenoura para sua mesa.
Ingredientes para o Patê de Cenoura Crua:
- 3 cenouras médias, raladas finamente (a cenoura é rica em betacaroteno e vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e imunidade)
- 1 cebola pequena, ralada
- 2 dentes de alho, amassados (conheça os incríveis benefícios do alho para sua saúde)
- 1 colher (sopa) de salsa fresca picada
- 500g de maionese (para uma versão mais leve, experimente substituir parte por maionese caseira ou iogurte natural)
- 1/2 xícara (chá) de azeitonas verdes picadas
- Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
Modo de Preparo do Patê de Cenoura Crua para um Café da Manhã Especial:
- Em uma tigela grande, combine as cenouras raladas, a cebola ralada, o alho amassado e a salsa picada. Certifique-se de que os ingredientes estejam bem distribuídos.
- Adicione a maionese e as azeitonas picadas. Misture tudo delicadamente até obter uma pasta homogênea e cremosa.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, provando e ajustando se necessário. Uma pitada extra de pimenta pode realçar ainda mais o sabor do seu Patê de Cenoura Crua.
- Dica: Para intensificar o sabor e a textura, leve o patê à geladeira por pelo menos 15 minutos antes de servir. Isso ajuda os sabores a se harmonizarem, tornando o Patê de Cenoura Crua ainda mais gostoso.
- Sirva este delicioso patê com torradas, pães, biscoitos salgados ou como recheio para sanduíches. É uma opção fantástica para o seu café da manhã especial! Se você busca mais opções de lanches saudáveis, que tal preparar um Pão de Queijo Caseiro para acompanhar ou usar este patê como recheio para um Sanduíche Natural de Frango?
Sugestões para Complementar seu Café da Manhã Especial:
Aproveite a versatilidade do Patê de Cenoura Crua e explore outras receitas deliciosas do nosso site que combinam perfeitamente com ele ou que podem enriquecer ainda mais suas refeições:
- Patê de Atum Cremoso: Uma alternativa saborosa para variar seus patês.
- Creme de Ricota Caseiro: Leve e versátil, ideal para lanches rápidos.
- Sanduíche Natural de Cenoura: Use este patê como base para um sanduíche ainda mais completo e nutritivo.
