7 melhores chás para aliviar os sintomas da menopausa

“Os chás são superaliados para quem está na menopausa. É indicado consumir conforme o sintoma que a paciente está sentindo. Então, tem chá para fogacho, para falta de libido, para dor nas articulações, para dor de cabeça, para falta de memória, para ansiedade, para insônia…”, explica.

Conheça os chás que aliviam os sintomas da menopausa:

• Chá de camomila: serve para fogacho, para ansiedade, para insônia, para controle da diabetes. Ele é um chá incrível mesmo para quem está nessa fase
• Chá de feno-grego: é incrível para quem está com falta de libido.
• Chá de amora: amora branca ou amora preta, é incrível para quem sofre com calorões
• Chá de dente-de-leão: ajuda no processo de emagrecimento
• Chá de cavalinha e centella asiática: é maravilhoso para quem está se sentindo muito inchada, para melhorar a memória, para melhorar a retenção hídrica, que é um inchaço. Também para quem tem muita celulite ou varise, varicose, melhorar o retorno venoso
• Chá de cúrcuma: serve para dores articulares
• Chá de gengibre: também serve para dores articulares

Para finalizar, a nutricionista pontua: “O chá é o melhor amigo da mulher que está na menopausa. A gente pode consumir um mix, um blend de chás, conforme o sintoma que ela está sentindo naquele dia”.

Veja também: