15 pratos de comida simples e rápidos para o dia a dia

Confira as opções mais práticas para descomplicar a sua rotina e deixar a alimentação saborosa:

1. Omelete recheado

Você precisará de apenas sete ingredientes e cinco minutos para preparar. É perfeito para um almoço ou jantar delicioso, mas também funciona bem no café da manhã ou no lanche da tarde.

2. Frango com legumes na wok

A receita é feita em uma única panela e fica pronta em 25 minutos, tornando o preparo mais prático. É ideal para um almoço delicioso ou um jantar rápido.

3. Panquecas de carne moída com molho de tomate

As versões recheadas de panqueca fazem muito sucesso, como as de frango e carne moída. Elas são perfeitas para o almoço e o jantar do dia a dia, mas também servem para um lanche da tarde ou um café reforçado.

4. Strogonoff de frango

Esse é um daqueles pratos fáceis de fazer e que todo mundo ama, perfeito para um almoço ou jantar saboroso. Com apenas oito ingredientes e 30 minutos, você prepara essa delícia!

5. Torta de liquidificador

Essa receita é perfeita para variar no lanche sem abrir mão da praticidade. Simples e fácil, leva menos de 10 ingredientes e tem um recheio cremoso com cenoura, milho e queijo muçarela.

6. Sanduíche natural de frango

O sanduíche natural de frango é uma receita muito simples de fazer e é uma opção saudável para um clássico lanche da tarde. Na correria do dia a dia, o prato também pode substituir uma refeição.

7. Macarrão cremoso

Para quem não quer perder tempo na cozinha, esta receita de macarrão cremoso é sensacional, porque ele fica pronto em menos de 1 hora. E você ainda garante um prato com muito sabor.

8. Frango xadrez

De origem chinesa, o frango xadrez é um prato bastante popular entre os brasileiros. Ele é feita na frigideira em poucos minutos e a receita rende até duas porções, sendo opção para o almoço ou jantar.

9. Mingau de aveia

O mingau de aveia é perfeito para quem procura uma refeição saudável e rápida. Para preparar a receita, você precisa apenas de três ingredientes: aveia, leite e açúcar. Se quiser, pode salpicar canela em pó antes de servir.

10. Bife acebolado

Quer um almoço saboroso e suculento? O bife acebolado é a escolha perfeita! Com apenas cinco ingredientes, essa receita é fácil de preparar e combina perfeitamente com o almoço ou o jantar.

11. Peixe ensopado

O peixe ensopado é uma receita simples, fácil e econômica. O prato é uma opção excelente para quem procura um almoço ou jantar leve. Além de ser muito prático de preparar.

12. Hambúrguer caseiro

A receita leva apenas seis ingredientes e é perfeita para inovar no lanche da noite. Simples e fácil de fazer, o hambúrguer caseiro pode ser preparado com o queijo de sua preferência.

13. Salada de grão-de-bico

A sugestão é para uma refeição leve, prática e saudável. O prato fica pronto em meia hora e serve até seis pessoas. Para a receita, é recomendado deixar o grão-de-bico de molho de um dia para o outro.

14. Arroz à grega

O arroz à grega é perfeito para inovar no seu dia a dia sem complicação. A receita tem ingredientes fáceis de serem encontrados e combina com vários tipos de refeição, dando um tom diferente no seu almoço durante a semana.

15. Crepioca funcional

A receita pode ser servida no café da manhã, no lanche da tarde ou até no jantar. Feita com goma de tapioca, é pouco calórica e uma ótima opção de refeição saudável para o dia a dia.